fbpx

ZGAGA JE RES ENA VELIKA ZGAGA

Te pogosto muči zgaga? Imaš težave z napihnjenostjo? Se ti spahuje tudi po hrani, po kateri se ti navadno naj ne bi? Imaš po določenih obrokih težak občutek v želodcu?

Te peče zgaga?

V enem izmed člankov sem že opisal, katera živila in dejavniki navadno vodijo do zgage preberi ga na tej povezavi. Tam sem omenil tudi, kako si olajšaš težave v primeru, če te muči zgaga. 

Za te težave večina izmed ljudi misli, da so posledica preveč želodčne kisline.

A pozor, ni zmeraj tako!

Kljub istim simptomom je velikokrat problem ravno obraten in so težave ter bolečine posledice premalo želodčne kisline.

Ne boš verjel, ampak velikokrat se celo zdravniki zmotijo v diagnozi in zmotno ljudem pripisujejo blokatorje kisline, ter stanje še poslabšajo, medtem, ko bi v resnici njihove težave lahko olajšalo samo malo dodane želodčne kisline.

Ironija, kajne?

Če se ti je to kdaj zgodilo, si si verjetno kar želel, da bi takemu zdravniku odvzeli licenco, kajne?

Ampak s slabimi mislimi in z jezo ne boš rešil tvojih težav.

Začni pri sebi.

Svetujem ti, da se, sploh v teh časih, pri takšnih stvareh ne osredotočaš na zdravnike in, da tudi zdravja svojega želodca ne polagaš izključno v njihove roke. Če imaš simptome kot so spahovanje, napihnjenost, zgaga, slaba prebava, zaprtje, akne, hrapavost nohtov, krči v nogah, kronične poškodbe, astma, alergije na hrano, potem je čas, da začneš zase in za svoj želodec skrbeti drugače kot do sedaj.

Za začetek, v kolikor imaš zgoraj opisane probleme, naredi en preprost test, ki ti bo povedal, če imaš preveč ali premalo želodčne kisline.

TEST S SODO BIKARBONO

Za test potrebuješ le četrt žličke sode bikarbone in 1,5 decilitra hladne vode, ki ju zjutraj, še preden karkoli poješ ali popiješ, zmešaj in popij. Potem čakaj, da se ti začne spahovati. V kolikor se ti začne spahovati v roku 2 do treh minut, imaš dovolj želodčne kisline, če se ti začne šele po treh minutah ali pa sploh ne, je imaš premalo.

Zdaj, ko to veš, boš lažje lajšal težave, ki jih imaš.

Še več, poskrbel boš, da do njih ne bo več prihajalo tako pogosto.

Če imaš težave s preveč želodčne kisline, jih olajšaj tako, kot je opisano v tem članku, sicer pa dodaj HCL. Priporočam tega 

Naroči zdaj

Ko bo nivo želodčne kisline v želodcu optimalen, se bo tudi hrana, ki jo zaužiješ, boljše razgradila in absorbirala. Želodčna kislina bo končno opravila delo za katerega je poklicana. Namreč – želodčna kislina je zelo pomembna za absorpcijo kalcija, vitamina b, magnezija, železa, cinka, železa, vitamina c, a, e, razgradnjo beljakovin, aktivacijo encimov, ustvarjanje pravilnega ph v telesu. Seveda je v to vključena tudi prebava, posredno tudi stanje črevesne flore in težave povezane s tem.

Zanimivo, kako je zdravje naših organov povezano in prepleteno, kajne?

Zanimivo dejstvo je tudi, da večina ljudi nima optimalne ravni želodčne kisline, kar pomeni, da se hrana v želodcu ne razgradi v celoti in postane kisla, to pa vodi v številne bolezni in težave. Raziskave so pokazale tudi, da posamezniki, ki imajo dokazano manjše ravni želodčne kisline, veliko bolj peče zgaga kot tiste, ki imajo zadostno količino želodčne kisline ali je imajo preveč.

Seveda nobeno stanje ni dobro, zato se nauči vzdrževati optimalen nivo želodčne kisline.