PITJE ČAJA – ZAKAJ JE DOBRO

Ste oseba, ki pije čaj ali kavo? Če imate navado pitja čaja, potem nezavedno skrbite za to, da bodo vaši možgani v starosti kasneje pričeli upadati.

''Kaj? Kako? Zakaj?'' Ta vprašanja so se tudi meni začela porajati takrat, ko sem prebral, da kontinuirano pitje čaka vpliva na to, da možgani v starosti začnejo počasneje upadati. Takoj me je zamikalo, da opravim mini raziskavo ki mi bo dala najbolj preprost odgovor na vprašanje: ''Kaj takšnega je na čaju, da bi zaradi preproste navade pitja čaja, moji možgani začeli upadati kasneje, kot če bi namesto čaja pil sok.'' Zanimalo me je tudi, če je pomembno, kak čaj pijem in kdaj ga pijem.

 

Šel sem v akcijo in se dokopal do odgovorov, ki so me v marsičem presenetili.

 

Tudi do takšnih, ki jim komaj verjamem.

 

Najbolj me je recimo presenetil podatek, da skoraj 98% ljudi v Veliki Britaniji čaj pije skupaj z mlekom. Šok. Pri nas kave z mlekom ne pije tolikšen odstotek ljubiteljev kave. Kar nisem mogel verjeti. Pa vi - si predstavljate, da si za zajtrk v skodelico kamiličnega čaja prilijete še mleko? Ni šans … čudni so ti Britanci, si verjetno mislite. Pa čeprav si mleko vlivajo v črni čaj, ki ga pijejo namesto kave. In čeprav ta kombinacija niti ni tako zelo slabega okusa, kot se nam zdi prvi trenutek, ko pomislimo na njo.

 

Tudi, če damo Britance na stran, lahko vidimo, da je čaj resnično priljubljen med ljudmi po vsem svetu. Statistike priljubljenosti ga uvrščajo na drugo mesto najbolj pitih pijač – takoj za vodo. Ali je za to kriva preprosta priprava, dober okus, dejstvo, da je zdravilen ali to, da nima kalorij, je vprašanje na katerega odgovor mi je zaenkrat ostal neznanka, hkrati pa je povsem nepomemben, saj ima vsako izmed teh dejstev pomembno vlogo za nekoga izmed pivcev čaja. Sem se pa dokopal do statistike iz univerze Harvard, ki trdi, da je najbolj priljubljen čaj na svetu črni čaj, sledijo mu zeleni čaj, oolong in beli čaj. Pijete katerega izmed njih ali imate rajši naše tradicionalne okuse, kot so šipek, kamilica, lipa, jagoda, češnja?

 

Sam sem pristaš zeliščnih čajev, prijateljica pa obožuje čaje, ki ji katerikoli dan v letu pričarajo okus božiča.

 

Ja, različni smo si.

 

A nekaj je vsem pivcem čaja skupno. Na Harvardu so se lotili raziskave, ki je pokazala, da imajo tisti, ki so spijejo od 2 do 3 skodelice čaja na dan, zmanjšano tveganje za:

  •  prezgodnjo smrt,
  • srčno-žilne bolezni,
  • kap in
  • diabetes tipa dve.

 

Ugotovili pa so tudi, da je potrebno vedeti, kako pravilno uživati čaj, saj so si ljudje, ki so uživali prevroč čaj naredili več škode, kot koristi, saj so s tem povečali možnost za nastanek raka v želodcu. Ups!

 

Če se torej ravnokar odpravljate k pitju čaja, bodite previdni in ga ne pijte prevročega. Ravno tako bodite pozorni na to, kakšne učinkovine ima kateri izmed čajev, kakšne morebitne zdravilne in stranske učinke. Čeprav je to pijača, ki na prvi pogled izgleda nedolžno, ima lahko ali čudovite zdravilne učinke ali pa vas pogubi.

 

Več o posameznih čajih in njihovih zdravilnih učinkih vam še zaupam.

 

Viri:

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/tea/

https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/december/health-benefits-of-tea

https://bit.ly/3n1X4Dx

Naroči izdelek in podpri delovanje prebavnega sistema!

 

Vitagest
Cena z DDV:
od 37,90 €

Konec prebavnih težav!

 

Preveč kisline je pravzaprav premalo kisline?

 

Si se ti tudi narobe lotil reševanje prebavnih tegob?

 

Koliko denarja si že zmetal v prazno?

Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Piškotki za družabna omrežja
Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
Piškotki za komunikacijo na strani
Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
Piškotki za oglaševanje
So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
Kaj so piškotki?