gor

PREZRT MINERAL, KI GA POZABIMO VNAŠATI V TELO, PA BI GA MORALI!

PREZRT MINERAL, KI GA POZABIMO VNAŠATI V TELO, PA BI GA MORALI!
Predstavljam vam trden siv metalni mineral, ki ga navadno ne jemljemo v obliki prehranskih dopolnil. Zakaj? Ker sploh ne vemo, da bi ga morali. Pa bi ga ...
 

Kobalt je pomemben, a prepogosto prezrt mineral, ki se v telesu nahaja zgolj v sledeh. To je, če si sploh lahko takšno majhno količino predstavljate – da ga je v človeškem telesu le okoli 1,1 mg – kar je praktično nič. Ampak mora pa biti prisoten, saj ima res pomembno nalogo pri ohranjanju našega zdravja.

Kobalt namreč nadzoruje nastajanje vitamina B12 (je praktično njegov del) v črevesni flori, ravno tako pa skrbi za nastajanje rdečih krvnih telesc. Ena izmed njegovih nalog je tudi regulacija avtonomnega živčnega sistema, s čimer vpliva tudi na prebavo in na prekrvavljenost tkiv.

Če kobalta primanjkuje, se to kaže na enak način, kot pomanjkanje vitamina B12 – nastane anemija, prisotne so težave z živčnim sistemom, omrtvičenost, glavoboli, prihaja do izgube teže, ki ni posledica hujšanja, do utrujenosti in do mravljinčenja v rokah in nogah.

 

Naloga kobalta je tudi to, da lahko zamenja mangan pri aktiviranju nekaterih encimov. Z drugimi besedami bi lahko rekli, da je kobalt dober aktivator biokemičnih reakcij. A pri tem ni nepogrešljiv. V nekaterih biokemičnih reakcijah ga lahko zamenjuje cink.

 

Kobalt je tudi del krebsovega cikla. To je pomemben proces v našem telesu, ki ga telo uporablja za to, da razgradi sladkorje v energijo.

 

Pri tako majhni količini lahko hitro pride do pojava, ko je Kobalta v telesu preveč. To ravno tako ni dobro. Če ga imamo v telesu nad 3 mg, je to za nas strupeno. Previsoka količina namreč vpliva na količino joda v ščitnici. Če je takšno stanje prisotno dlje časa, lahko pride celo do golšavosti, do okvare srčne mišice, pa tudi do poškodbe pljuč.

 

A kako vedeti, kdaj je Kobalta preveč, da lahko temu primerno ukrepate? Pametno je, da poznate simptome. Ti so:

  • utrujenost,
  • šibkost,
  • izguba las,
  • izguba vida,
  • kardiomiopatija in
  • preveliko delovanje ščitnice.

Lahko pa naredite tudi test pri zdravniku.

 

Zdaj pa še pomemben podatek – kje Kobalt dobiti, da ga lahko vnesemo v telo?

Nahaja se v vseh živilih, predvsem pa v belem fižolu, rdeči pesi, mesu, perutnini, siru, žitaricah, stročnicah, rumenjaku, jetrih, zelenjavi in v morskih sadežih.

 

Lahko pa ga vnašate v telo tudi tako, da jemljete B-kompleks, saj je del vitamina B-12. Pogosto pomeni, da če vam primanjkuje Kobalta, vam najverjetneje primanjkuje tudi vitamina B-12, kar je najpogosteje tudi vzrok anemičnosti.

 

 

 

 

 

 

https://www.testmineralov.si/minerali/kobalt/

https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=cobalt

Zakaj kupovati 2 izdelka, ča pa lahko dobite 2 v enem - Vitagest!

Ker z nakupom Vitagesta dobite praktično 2 različna izdelka v enem
Betain HCL + 15 prebavnih encimov v enem izdelku!
betain hcl in 14 prebavnih encimov v enem
 
NAROČI

 

Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Piškotki za družabna omrežja
Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
Piškotki za komunikacijo na strani
Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
Piškotki za oglaševanje
So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
Kaj so piškotki?