gor
Razvrsti po:ceniceni  nazivunazivu

 

KAKO STA POVEZANA ŠČITNICA IN ČREVESJE?
Če črevesje ni zdravo, tudi ščitnica ne bo delovala, tako, kot bi morala, če ščitnica ne deluje pravilno, pa imamo lahko številne resne zdravstvene težave. Verjetno si niste mislili, da sta dva na videz nepovezana dela telesa lahko tako odvisna drug od drugega, da nepravilno delovanje enega vpliva na to, da vam bo tudi drugi povzročal težave.
 
VPLIV ČREVESNIH BAKTERIJ NA RAZPOLOŽENJE
Ali ste vedeli, da lahko vaše črevesne bakterije vplivajo na vaše razpoloženje?
 
SI NENEHNO LAČEN?
Imaš tudi ti vedno znova občutek, da si lačen, ne glede na to kaj poješ?
 
ZA TVOJE BOLEČINE V ŽELODCU JE LAHKO KRIVA TA NADLOGA
Obožuješ nezdravo hrano? Katero? Burger? Pico? Ali pa je sladica tvoja pravica? V kakem odnosu sta z alkoholom?
 
ULCEROZNI KOLITIS
Če si katere izmed bolezni črevesja res ne želiš, je to prav gotovo ulcerozni kolitis. Poleg Crohnove bolezni je to ena izmed bolezni prebavil, ki ti bo povzročila res hude bolečine in te do konca izčrpala.
 
ZAKAJ DRISKAŠ, KO JEŠ MORSKE SADEŽE?
Se tudi ti ne moreš upreti dobri porciji rižote z morskimi sadeži? Obožuješ školjke na buzaro? Ali pa si morda med tistimi, ki se morskim dobrotam izogibajo že na daleč, saj jim le-te povzročijo nevšečnosti v obliki driske in bruhanja? Če se ti je že kdaj zgodilo, da si po porciji školjk otekel in moral poiskati nujno zdravniško pomoč, potem res nimaš sreče, saj si močno alergičen na školjke.
 
SI TO, KAR PREBAVIŠ
Kolikokrat si že slišal, dobro znani rek: ''Si to, kar ješ!'' Verjetno velikokrat. A bolj pravilno bi bilo reči, da smo to, kar prebavimo oz. to, kar naše telo absorbira iz hrane, ki jo vnesemo v naše telo.
 
Novoletne zaobljube in suhi januar
Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na področju prehranjevanja in oblikovanja telesa. Da bi shujšali, pa je potrebnega veliko več kot le obisk fitnesa in nakup zdravih živil. Zato sem vam pripravil nekaj smernic, ki se jih lahko držite. Začnite počasi, ne postavljajte si nerealnih ciljev in ne pričakujte rezultatov čez noč.
 
Izpadanje las in kako ga preprečiti s prehrano
Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne in zdrave lase. Lasje lahko veliko povedo o vaši prehrani in pravzaprav jih ni tako težko pripraviti do tega, da postanejo močnejši, bolj sijoči in polni čvrstega keratina, ki je njihov temeljni gradnik. Spoznajte živila, ki jih v ta namen čim pogosteje uvrstite na svoj jedilnik.
 
Hrana za možgane
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
 
Najboljši vitamini za ženske
Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se zdravo prehranjujete, se lahko zgodi, da v telo ne vnašate zadostne količine vitaminov, ki so za vas, vaše zdravje, izgled in počutje, izjemnega pomena. Vas zanima, na vnos katerih bi morale biti še posebej pozorne?
 
Najboljši vitamini za moške
Velik odstotek moških, ki danes uživajo tisto tipično “zahodno prehrano”, brez sadja in predvsem zelenjave, ne oskrbi telesa z določenimi nujno potrebnimi vitamini. Številne zdravstvene težave in slabo počutje pa so nato povezane s tem primanjkljajem.
 
Nootropiki – dodatki za možgane
Ker smo trenutno v obdobju mature in zaključnih izpitov, sem se odločil, da bom pisal o tem, kako na naraven način poskrbeti za izboljšanje spomina in na splošno boljšo učinkovitost možganov. Nootropiki oz. ”pametne tablete” so kognitivni pospeševalci oz. spodbujevalci, ki naj bi izboljševali učno kapaciteto, motivacijo, koncentracijo in ustvarjalnost.
 
Življenje brez glutena
Uživanje živil brez glutena lahko pomeni vrnitev na zgodnejši način prehranjevanja, tako da naše telo genetsko, dedno, prebavno in metabolično bolje razume in deluje. Uživajte v prehrani, bogati z beljakovinami (piščančje in goveje meso, jajca, jagnjetina, puran, riba), zelenjavo, sadjem, oreški, semeni in če že uživate zrna, naj bodo to proso, rjavi riž, kvinoja in ajda.
 
Intoleranca na gluten in celiakija
Intoleranca na gluten je postala vzrok za zdravstvene težave vse več ljudi. Povzroča velik stres na organizem in lahko pripelje do utrujenosti nadledvičnih žlez ali celo izgorelosti nadledvičnic, tako da se sposobnost telesa, da proizvaja kortizol, praktično izniči, kar povzroča nastanek težav s težo, utrujenost in depresijo. Takrat je odstranitev glutena iz prehrane prvi korak k izboljšanju zdravja.
 
Zakaj potrebujemo vitamin B12?
Vitamin B12 je potreben za številne vitalne biološke funkcije, vključno s proizvodnjo nadledvičnih hormonov, presnovo maščob, ogljikovih hidratov in folatov, tvorbo rdečih krvnih celic, absorpcijo železa, delovanje živčnega sistema, kognitivno zdravje in še veliko več.
 
Zdravje jeter in prehrana
Brez jeter je nemogoče imeti pravilno delujoč metabolizem, zdravo cirkulacijo, uravnotežene hormone, čisto kri in dobro prebavo. Imate simptome, kot so napihnjenost, zaprtje, utrujenost in hormonsko neravnovesje? Potem je morda čas za čiščenje jeter.
 
Hujšanje – lahko jeste več in izgubljate kilograme
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v formulo, da jesti manj in veliko telovaditi pomeni izgubljati težo. V današnjem članku sem se odločil ta mit razbiti. Trik je v spoznanju, kako prilagoditi metabolizem in telesne naravne zmogljivosti uporabiti za kurjenje kalorij.
 
Katera živila so primerna za zdravje dojk?
Oktober je mesec, ki je posvečen ozaveščanju o preventivi, kurativi ter psihološki podpori pri raku na dojkah. Skozi lastno izkušnjo sem doživel, da se je ljudem zelo težko začeti odrekati stvarem, ki sicer hranijo dušo, a kaj ko obenem lahko hranijo oziroma spodbujajo tudi razvoj bolezni.
 
Kako s hrano poskrbeti za zdravje prostate
Prehrana in aktiven življenjski slog lahko veliko prispevata k zmanjšanju tveganja za nastanek mnogih bolezni. V današnjem prispevku se bom potrudil napisati čim več koristnih informacij, kako poskrbeti za zdravje prostate.
 
Prenajedanje s hrano in kako ga preprečiti
Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se že kdaj vprašali, kaj vas sili k prenajedanju? Mogoče je zato kriv stres ali kaj drugega? Mogoče je glavni krivec mehanizem preživetja, ki shranjuje zaloge energije za pozneje oziroma za težke čase.
 
Kakovosten spanec in prehrana
Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober spanec. Moje mnenje pa je, da je za dober spanec nujna le boljša izbira hrane. Potrebe po spanju se lahko razlikujejo od osebe do osebe, toda spanec, krajši od sedmih ur, je po mojem mnenju škodljiv za zdravje.
 
Ne nasedajte hitrim ‘beach body’ dietam
Če bi imeli drugačno zadnjico, manjši trebuh ali bolj suha stegna? Ste za to od danes pa do dne, ko boste odšli na morje pripravljeni narediti čisto vse, pa četudi to pomeni, da za nekaj dni vaš kalorični vnos omejite na minimum in, če to istočasno pomeni, da vsak dan naredite dvourni cardio in enourni trening za moč?
 
Intermittent fasting
To je delni post. Nekaj podobnega kot prakticirajo muslimani iz verskih razlogov. To je nekaj s čimer sem se seznanil že pred leti, ko sem imel zdravstvene težave. Vse, kar sem takrat prebral o tem načinu postenja, se mi je zdelo zanimivo, zato sem ga tudi sam za nekaj mesecev preizkusil.
 
Čustveno prehranjevanje: Hrana naj bo vaše gorivo in ne razvada
Kadar v odnosih do sebe in soljudi zazeva praznina, takrat obstaja nevarnost, da jo bomo skušali zapolniti z drugimi stvarmi, tudi s hrano. Zelo pomembno je spremeniti svoj pogled na hrano, ter se naučiti telesnih signalov, ki vam bodo sporočali, kdaj in koliko hrane zaužiti. Najboljši nasvet je torej: »Jejte takrat, ko ste lačni in prenehajte takrat, ko občutite sitost.«
 
Hrana za možgane, ki dviguje razpoloženje
Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, čips, čokolada, sladoled itd. To čustveno prehranjevanje jim da lažni občutek, da se v trenutku počutijo boljše, v resnici pa gre v takšnih primerih za zapolnjevanje čustvene praznine in ne praznine, ki jo povzroča fizično pomanjkanje hrane.
 
Prehransko svetovanje
Hrana nas spremlja prav vsak dan – njen namen pa ni samo, da nas nasiti, temveč tudi, da izboljša naše razpoloženje (ali pokvari, če jo zlorabljamo).
 
Prehranska dopolnila
Prehranska dopolnila so izdelki, ki dopolnjujejo običajno prehrano. Trg prehranskih dopolnil je širok, saj so namenjeni številnim potrebam ter vsebujejo različne sestavine. Prehranska dopolnila v nobenem primeru ne smejo nadomestiti zdrave uravnotežene prehrane. Pravilna uporaba prehranskih dopolnil zahteva poznavanje njihove namenskosti in zavedanje, kdaj se k njihovi uporabi sploh zateči.
 
Kaj je ketogena dieta?
V nasprotju s številnimi modnimi dietami, ki prihajajo in odhajajo z zelo omejenimi stopnjami dolgoročnega uspeha, se ketogena dieta izvaja že od dvajsetih let prejšnjega stoletja in temelji na trdnem razumevanju fiziologije in znanosti na področju prehranjevanja. Klasična ketogena dieta je način prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in ustreznim vnosom beljakovin.
 
Jetra, eno najbolj hranljivih živil na svetu
Le kdo še ni uporabil izraza “na jetra mi gre”? No, upam, da vam jaz ne grem in da radi prebirate moje “modrosti”. Brez skrbi, ne bom pisal o tem, kaj oziroma kdo gre meni na jetra, temveč se bom raje razpisal o jetrih kot o živilu.
 
Pomanjkanje hranil
Telo nam pokaže, ko nam nečesa primanjkuje, a žal večina ljudi ta opozorilna znamenja ignorira oziroma jim ne namenja kakšne pretirane pozornosti.
 
NAMESTO ODVAJAL SE ODVADI SLABE HRANE IN RAZVAD
Če se Donat in razna druga odvajalna sredstva redno znajdejo na tvojem nakupovalnem seznamu, potem je skrajni čas, da nekaj spremeniš v svojem življenju. Raje, kot, da se soočaš s tem, kako rešiti zaprtje, poskrbi za to, da do njega ne bo prišlo.
 
NAUČI SE TANKATI PRAVO GORIVO
Si že kdaj ugotovil, kaj se zgodi, če v dizelski avto naliješ bencin? In kaj se zgodi, če narediš obratno? Upam, da ti ne bo nikdar treba, saj to, kar sledi, ni prijetno ne zate in ne za tvoj avto. Še manj pa za tvojo denarnico.
 
Razvrsti po:ceniceni  nazivunazivu

Zakaj kupovati 2 izdelka, ča pa lahko dobite 2 v enem - Vitagest!

Ker z nakupom Vitagesta dobite praktično 2 različna izdelka v enem
Betain HCL + 15 prebavnih encimov v enem izdelku!
betain hcl in 14 prebavnih encimov v enem
 
NAROČI

 

Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Piškotki za družabna omrežja
Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
Piškotki za komunikacijo na strani
Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
Piškotki za oglaševanje
So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
Kaj so piškotki?