Imaš tudi ti vedno znova občutek, da si lačen, ne glede na to kaj poješ?

Omega-3 maščobne kisline so maščobne kisline, ki so nujno potrebne za delovanje našega telesa. Ker jih telo ne zmore proizvajati samo, jih moramo v telo vnesti s prehrano. Glavni in najbolj močni vir Omega-3 maščobnih kislin so morske ribe, ki pa jih žal pojemo premalo. Da bi zaužili dovolj te substance, bi morali vsaj trikrat na teden jesti polnomastno ribo, kot je na primer losos. Pa je ne. Zato je priporočljivo vnašati Omega-3 maščobne kisline v telo v obliki prehranskih dopolnil.

Ti je kdaj kdo svetoval, da bi nujno moral v svoje telo vnašati BETAIN in nisi imel pojma, kaj to sploh je?

Pomanjkanje magnezija je povezano s številnimi zdravstvenimi stanji, kot so bolezni srca, migrene, inzulinska rezistenca, sladkorna bolezen tipa 2, Alzheimerjeva bolezen in hiperaktivnostna motnja. Magnezij je naravno prisoten v mnogih živilih, dobri viri pa so oreški, polnozrnata žita, stročnice in zelena zelenjava, pa tudi krompir.

Nizek pritisk oz. nizek krvni tlak je pogosto krivec vašega slabega počutja.

Corona virus je definitivno postavil naša življenja na glavo in s seboj prinesel neprijetne občutke kot so strah, skrb, panika in negotovost.

A veš, da obstaja aminokislina, ki ima veliko pozitivnih učinkov pri: premagovanju težav s srcem, pri izboljševanju telesne kompozicije pri pridobivanju mišične mase in pri izgubi telesne maščobe. Ta ista aminokislina ima tudi neverjetno sposobnost za spodbujanje sinteze beljakovin v telesu, kar pomeni, da je to aminokislina o kateri bi vsekakor moral vedeti več.

Cink je tako hranilo, na katerega se ne boste spomnili, da ga potrebujete za normalno funkcioniranje. Še nikogar nisem namreč slišal reči, da si bo za zajtrk privoščil malo cinka. Pa bi si ga moral, saj je cink zelo pomemben za delovanje človeškega telesa, pomanjkanje cinka pa velikokrat vodi v zdravstvene težave, ki si jih res ne želite. Še več, zaradi pomanjkanja cinka vsako leto umre več kot 450 000 otrok mlajših od pet let, kar pa ni hec.

Drage moje dame, kljub temu, da se zelo trudite ohranjati mladosten videz, pravo telesno težo in se zdravo prehranjujete, se lahko zgodi, da v telo ne vnašate zadostne količine vitaminov, ki so za vas, vaše zdravje, izgled in počutje, izjemnega pomena. Vas zanima, na vnos katerih bi morale biti še posebej pozorne?

Ker smo trenutno v obdobju mature in zaključnih izpitov, sem se odločil, da bom pisal o tem, kako na naraven način poskrbeti za izboljšanje spomina in na splošno boljšo učinkovitost možganov. Nootropiki oz. ”pametne tablete” so kognitivni pospeševalci oz. spodbujevalci, ki naj bi izboljševali učno kapaciteto, motivacijo, koncentracijo in ustvarjalnost.

Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se že kdaj vprašali, kaj vas sili k prenajedanju? Mogoče je zato kriv stres ali kaj drugega? Mogoče je glavni krivec mehanizem preživetja, ki shranjuje zaloge energije za pozneje oziroma za težke čase.

Prehranska dopolnila so izdelki, ki dopolnjujejo običajno prehrano. Trg prehranskih dopolnil je širok, saj so namenjeni številnim potrebam ter vsebujejo različne sestavine. Prehranska dopolnila v nobenem primeru ne smejo nadomestiti zdrave uravnotežene prehrane. Pravilna uporaba prehranskih dopolnil zahteva poznavanje njihove namenskosti in zavedanje, kdaj se k njihovi uporabi sploh zateči.

Telo nam pokaže, ko nam nečesa primanjkuje, a žal večina ljudi ta opozorilna znamenja ignorira oziroma jim ne namenja kakšne pretirane pozornosti.