Imaš tudi ti vedno znova občutek, da si lačen, ne glede na to kaj poješ?

Vprašanje kako skrbite za svoje črevo na prvi pogled res izgleda provokativno in marsikomu so se ob njem postavile dlake po konci. Nekateri so to objavo kar na hitro preskočili. A zakaj? Je črevo res tak tabu?

Veliko se vas v prvih mesecih novega leta odloča za razstrupljanje telesa. Pisal sem že o tem, zakaj tega v hladnejšem obdobju ne priporočam – če ste članek zamudili, ga preberite TUKAJ (povezava).

Z zdravim črevesjem do zdravega sebe. To je nekaj, kar velikokrat ponovim. Zakaj?

Ti je kdaj kdo svetoval, da bi nujno moral v svoje telo vnašati BETAIN in nisi imel pojma, kaj to sploh je?

Postenje je v naših življenjih prisotno že tisoče let in je tudi del mnogih religij. Sam na to gledam kot na spremembo v prehranjevalnih vzorcih.

Razstrupljanje jeter in organizma na splošno postaja vse bolj priljubljeno, zato sem se tudi sam odločil napisati nekaj o tem. Žal živimo v časih, ko smo izpostavljeni zelo velikim količinam različnih toksinov iz okolja, hrane in vode.

Ko se leto končuje in, ko v naša telesa vnašamo vedno več dobrot, naša vest vedno bolj trka na vrata in nam namiguje, da moramo takoj po praznikih začeti z detoxom.

Ste oseba, ki pije čaj ali kavo? Če imate navado pitja čaja, potem nezavedno skrbite za to, da bodo vaši možgani v starosti kasneje pričeli upadati.

Limfa in limfni sistem. Koliko vam je poznano to področje? Ni vam? Predvidevam, da torej ne veste, da imamo v telesu kar dvakrat več limfne tekočine, kot krvi in, da se limfni tekočini z drugimi besedami reče drug krvni obtok.

Pomislite malo, na kaj vas asociira beseda »kislo«? Kisle kumarice? Limona, kivi? Kislo vreme? Kisel nasmeh?

Te muči zgaga? Slabost? Opažaš, da se te ljudje izogibajo zaradi slabega zadaha? Te muči napihnjenost? Driska?

Kolikokrat si že slišal, dobro znani rek: ''Si to, kar ješ!'' Verjetno velikokrat. A bolj pravilno bi bilo reči, da smo to, kar prebavimo oz. to, kar naše telo absorbira iz hrane, ki jo vnesemo v naše telo.

Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na področju prehranjevanja in oblikovanja telesa. Da bi shujšali, pa je potrebnega veliko več kot le obisk fitnesa in nakup zdravih živil. Zato sem vam pripravil nekaj smernic, ki se jih lahko držite. Začnite počasi, ne postavljajte si nerealnih ciljev in ne pričakujte rezultatov čez noč.

To je delni post. Nekaj podobnega kot prakticirajo muslimani iz verskih razlogov. To je nekaj s čimer sem se seznanil že pred leti, ko sem imel zdravstvene težave. Vse, kar sem takrat prebral o tem načinu postenja, se mi je zdelo zanimivo, zato sem ga tudi sam za nekaj mesecev preizkusil.