Ali je vadba brez regeneracije sploh dobra?
Ste bili kdaj na točki, ko ste ali morali na hitro shujšati ali pa se na hitro spraviti v formo? Večina ljudi takrat ne razmišlja o tem, da se morajo njihove mišice po vadbi regenerirati, ampak vse svoje sile usmeri v treninge in vadbo, ter se dobesedno sili v najkrajšem možnem času narediti iz sebe […]
Nedavni komentarji